ورشة الرضاعة الطبيعية

المواضيع التي تم تناولها

فهم مراحل الحمل

• التغيرات الجسدية والعاطفية والهرمونية خلال كل ثلث من الحمل.
• محطات مهمة لكل من الطفل والأم.

التغذية والتمارين الرياضية

• خطط غذائية مخصصة لتلبية الاحتياجات الغذائية الخاصة بالحمل.
• تمارين آمنة للبقاء نشيطا، وتحسين الدورة الدموية، وتقليل التوتر.

أعراض الحمل الشائعة

• إدارة الغثيان والتعب وآلام الظهر والتحديات الأخرى بفعالية.

التحضير للولادة والولادة

• التعرف على علامات الولادة المبكرة ومتى يجب التوجه إلى المستشفى.
• تقنيات التنفس والاسترخاء لإدارة الألم.
• فهم طرق التوصيل المختلفة وخيارات تخفيف الألم.

الاستعداد بعد الولادة

• نصائح حول التعافي الجسدي، والرفاهية العاطفية، وأساسيات رعاية المولود الجديد.

جلسة أسئلة وأجوبة مع المتخصصين

• احصل على نصائح شخصية وواجه المخاوف المحددة مع أطباء النساء والتوليد والقابلات وأطباء الأطفال ذوي الخبرة لدينا.

ما الذي يتضمنه

• Interactive Learning: Engaging activities and demonstrations to help you prepare for labor and delivery.
• Take-Home Materials: Comprehensive guides, checklists, and resources for reference.
• Healthy Refreshments: Enjoy light snacks and beverages during the session.
• Partner Participation: Partners are encouraged to join to enhance their role in the pregnancy journey.

من يجب أن يحضر

• الأمهات الحوامل وشركاؤهن.
• الآباء الذين يرغبون في تجديد معرفتهم.
• أي شخص يبحث عن إرشاد ودعم خبراء أثناء الحمل.

التكلفة

• Free for registered patients.
• $20 for non-registered attendees (includes materials and refreshments).

كيفية التسجيل

• Reserve your spot today by visiting our website, calling us at +011 3253 4567, or signing up at the clinic reception. Spaces are limited, so register early to ensure your participation!